Shoko

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Girls Surfer(女性サーファー)

【サーフガールのヘアケア方法】サーフィンで髪はかなり痛む!しっかりしたヘアケアでダメージから守ろう!

サーフィンする女性の悩みの一つとして髪のダメージですよね。 海に長時間入っていると海水のせいかギシギシになります。 毛先は傷んで指通りも悪くなり色は抜けごわごわに・・・ 海水は実は思っている以上に髪にダメージを与えます。 海に入る前と、入っている最中、上がってからのケアをしっかりすることでそんなダメージを軽減することができます。 ではそもそも髪がどうして海水で傷んでしまうのか、どんなヘアケアをすればいいのかを今回はご紹介させていただければと思います。
For Beginner(初心者向け)

【波のピークを知ることが最も重要】ピークを知るには入水前の波チェックが重要!サーフィン初心者はまず冷静な状態で見極めよう。

「ピークに近い人に優先権があるんだよ。」 「もっとピークに寄らないと失速しちゃうよ。」 「今日のビーチはピークが少なくてポイントブレイクだね。」 ピーク、ピークってよく耳にするけどそもそもピークって何のこと?という初心者の方は結構いると思います。 私もサーフィンを始めたばかりのころはピークがどれかもわからず、ピークがわからないからこそ波に置いて行かれてしまったり、前乗りをしていたりでそれは苦労しました。 ピークがどこなのかを理解することでサーフィン自体もかなり変わることは間違いありません。ピークってどこのことなのか完全に理解しているわけでもないしょこですが私がわかる範囲で説明できればと思います。
Recommended(しょこたまのオススメ)

【体の不調はサーフィンの不調!】茅ヶ崎の整骨院でアクチベーター療法?!プロアスリートもこの手法でメンテナンス!

パンパンに張った肩や肩甲骨周りの筋肉がほぐれることによって パドルが早くなるとしたら? つらい肩こりや背中の痛みが解消するだけでなくサーフィンが好調になるなんて 最高だと思いませんか? でも、そんなこと実現できるの・・・?実はそんなこと、実現できるんです! しょこは普段PC仕事をしているので肩や背中、首周りの筋肉がカチカチです。 PCの画面をのぞき込むように首を前に出してしまうので、ストレートネックになってしまっています。 また頭の重さを支えようとして背中や腰などの筋肉を緊張させてしまい、首以外にも背中や腰に痛みが出ることも多々あります。 そんな歪んでしまった体はアクチベーター療法で正すことができるんです。 では、アクチベーター療法とはどういうものなのか簡単に説明させていただきます。
Shonan Life(湘南ライフ)

【プラスチックフリーライフ】海を漂うレジ袋を無くすためにマイバックを持ち歩こう!おすすめのマイバック 5選

2020年7月1日から始まったレジ袋有料化 コンビニですらレジ袋が有料となった昨今 無くてはならないものがマイバックですね! Shoko&Tamaもスーパーのレジ袋有料化が始まったタイミングで マイバックをいろいろ探しました。 その中でも良さげだなと思ったマイバックは以下の通りです。
Recommended(しょこたまのオススメ)

【湘南お店紹介】湘南のコーヒー屋さん Coffee Roastersをご紹介

湘南にあるコーヒーロースターをご紹介します。鵠沼、辻堂、鎌倉のShoko&Tamaがよく利用する3店舗のご紹介です。朝眠い目をこすりながらキッチンへ向かいコーヒーマシンをセットする。 コーヒーを入れることはShokoTamaの朝のルーティン。海に着いて波チェックをする。 そんなときもステンレスマグにコーヒーを入れてコーヒーを飲みながら波チェックをします。 ShokoTamaの日常になくてはならない飲み物は間違いなくコーヒーです。
For Beginner(初心者向け)

【波情報の見方】点数はあまり意味がない?! 波を理解して一番いい時間帯に入ろう!

【波情報の見方】点数はあまり意味がない?! 波を理解して一番いい時間帯に入ろう! 明日は休み!明日の波はどうかなぁ?という時、波情報を確認すると思います。現在は波情報アプリやサイトが非常に充実していて昔のように天気図を確認したり天気...
ShokoTama Trip(トリップの記録)

【車でサーフトリップ】女性は絶対忘れないで!サーフトリップに持っていくべきグッズ

【車でサーフトリップ】女性は絶対忘れないで!サーフトリップに持っていくべきグッズ いよいよ県外の移動の制限が解除されホーム以外のポイントへトリップに行けるようになりましたね。湘南はこの時期オンショアが続きあまりコンディションが良くな...
Girls Surfer(女性サーファー)

【サーフィン初心者の女性向け】サーフィンに適した水着はどこのブランド?

【サーフィン初心者の女性向け】サーフィンに適した水着はどこのブランド? これからいよいよ夏本番!水着の季節がやってきました。 ただ、サーフィンを始めたばかりでとりあえず手持ちの水着でサーフィンをしているけどせっかくなら可愛い水着が着...
For Beginner(初心者向け)

【海に着いた!どこで入る?!】入水するポイントの選び方はあるの?入水前にしょこがしている波チェックの方法5つをご紹介

【海に着いた!どこで入る?!】入水するポイントの選び方はあるの?入水前にしょこがしている波チェックの方法5つをご紹介 海に着いてまずすることは?ストレッチ?とりあえずコーヒーを飲んで一服?しょこたまが海に着いてまずすることは波チェッ...
Girls Surfer(女性サーファー)

【女性サーファのお悩み解決】サーフィンに適した日焼け止めはある?

【女性サーファのお悩み解決】サーフィンに適した日焼け止めはある? サーフィンって気付けば入水して1時間なんてあっという間に過ぎていますよね?だからこそ紫外線をたっぷり浴びて気付けばシミやそばかすが大量発生、目じりのシワも、たるみも悪...
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